Mit diesem Programm wirst du dein Wohlbefinden deutlich verbessern, schöne Figuren wie Spagat und Brücke schaffen, sowie Muskelblockaden lösen.
Diese Methode ist mein 100% funktionierendes Schritt-für-Schritt-Programm, um eine schmerzfreie Drehung zu erreichen und den allgemeinen Tonus des Körpers zu erhöhen. Es wurde an Tausenden von Schülern funktioniert.
Werfe einen Blick auf die Ergebnisse, die mit dieser Methode erzielt wurden:
Dabei handelt es sich um Videolektionen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erklärungen, die es dir leichter und schneller machen, dein Ziel zu erreichen.
Das erwartet dich:
WOCHE 1: In der ersten Woche werden die Basis Übungen gezeigt, sowie die richtige Ausführung der beliebten Positionen wie Spagat und Brücke .
„Lass uns unseren Körper kennenlernen“ ist das Motto. Das heißt, dass wir gemeinsam unsere Stärke und Schwäche finden und an denen arbeiten.
3 Trainings je. 35-60 min, 2 Morgengymnastikvideos, BONUS: 1 Live-Training mit direktem Feedback
WOCHE 2: In der zweiten Woche wird an der Kraft und den Muskeln gearbeitet, weil nur starke Muskeln auch -flexible Muskeln sein können. Außerdem gebe ich viele Tipps, um jeden Tag, deinem Ziel näher zu kommen.
3 Trainings je. 35-60 min, 2 Morgengymnastikvideos, BONUS: 1 Live-Training mit direktem Feedback
WOCHE 3: In der dritten Woche wird es noch interessanter, da ich fast alle Geheimnisse bezüglich eines Spagats verrate. Wir beschäftigen uns mit der aktiven Flexibilität und lassen uns in der Community nicht gegenseitig ohne Motivation, da man schon die Fortschritte gut sehen kann:
3 Trainings je. 35-60 min, 2 Morgengymnastikvideos, BONUS: 1 Live-Training mit direktem Feedback
WOCHE 4: Die vierte Woche wird ganz spannend: wir starten mit einer entspannten Trainingseinheit für eine starke tiefen Muskulatur. Außerdem werden wir uns mit dem Thema Faszien beschäftigen, und die gute Wirkung für den ganzen Körper beobachten. Die Woche endet mit dem letzten Training, wo du auf dich selbst stolz sein kannst, sowie den Fortschritt nicht nur siehst , sondern auch spürst.
3 Trainings je. 35-60 min, 2 Morgengymnastikvideos, BONUS: 1 Live-Training mit direktem Feedback
Generell ist STRETCH yourself für alle, die Ziele erreichen, und sich durchsetzen wollen. Diese Methode ist gut für dich, wenn dir deine Lebensqualität wichtig ist und du dich in eigenem Körper gut fühlen möchtest.
Das PROGRAMM ist so aufgebaut, dass es für jedes Level geeignet ist, da die Übungen und Positionen Schritt für Schritt, systematisiert erlernt werden. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
ICH HABE ES GESCHAFFT! Außerdem mache ich deine Trainings auch sehr gerne, das ist jetzt ein Teil von meinem Leben und ich werde nicht aufhören, weil ich etwas gefunden habe dank dir was mir gut seelisch und körperlich gut tut und so Freude macht 
Hallo Sofia, das Training mit dir ist eine ganz andere Dehnung und ein ganz anderes Gefühl. Danke dir! Ich habe alles gut geschafft und bemerke mit jeder Stunde kleine Veränderungen und Erfolge. Ich liebe deine Programme, bin schon richtig süchtig danach und freue mich immer wieder aufs nächste Training, was du uns da für tolle neue Übungen zeigst.
Liebe Sofia, ich wollte nur einfach DANKE sagen. danke für mein neues Körpergefühl. Ich nehme jetzt zum 5 MAL am Programm teil. Ich kann endlich einen Spagat, aber das ist nichts! Ich kann wieder auf dem Bauch liegen ohne dass es mir schwindlig wird oder ich Kopfschmerzen bekomme: Mein Rücken und Schultergürtel sind soviel flexibler geworden. Ich merke das einfach im ALLTAG. Danke für dein tolles Programm!
STRETCH YOURSELF ist ein vielfältiges Programm und ich bin mit auch sicher, dass du die Lebensqualität und dein Wohlbefinden verbessern möchtest. Mit dem Programm lernst du es auch!
KEINE Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelblockaden mehr
Gute Laune sowie die Freiheit im Körper und Kopf
Ehrgeizige Ziele erreichen und wieder das Glauben an sich haben
Disziplin und Motivation
DU KANNST ES!
NUR FÜR 35,90 Euro
UND NOCH:
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Lass mich noch was sagen und motivieren.